洪恩贞从1996年7岁时开始跟随姐姐参加体操训练，一直到2006年时才第一次参加世界大赛。和姐姐一样，洪恩贞各项目发展相对均衡，个人最强项也是跳马。 2006年洪恩贞第一次参加世界大赛，丹麦奥胡斯举行的体操世界锦标赛，和姐姐一样，参加了全能、团体、平衡木、自由操、高低杠和跳马六个项目的争夺，但是，都未能晋级决赛。 2007年的德国斯图加特世锦赛上，她依旧参加了全能、团体、平衡木、自由操、高低杠和跳马六个项目的比赛，最终有全能和跳马两项闯进决赛，分别获得第23和第四的成绩。 主要成绩： 2007年体操世界锦标赛女子跳马第四；
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